Egunero entrenatzea ezinbestekoa da gaur egungo garaian. Hau da, guztiok ez ditugulako zehatz-mehatz dietarik zorrotzenak eta elikagarrienak jarraitzen gure gorputza uneoro sasoian dagoela ziurtatzeko. Tarteka, beti aurkitzen gara pizza xerra edo Cheetos suzko pakete handi batekin, sofan atseden hartzen eta gure plazer errudunen zaintzen. Hori dela eta, garatzaileek Androiderako Fitness eta entrenamendu aplikazio onenetako batzuk sortu dituzte bere erabiltzaileentzat.
Izan gimnasioko entrenamendu bat edo etxean entrenamendu bat; beti ondo gidatua izan behar du. Beharrezko fitness aholkuak ere egunero jarraitu behar dira. Horra hor entrenamendu eta fitness aplikazioak erabilgarriak. Hirugarrenen aplikazio hauek irakasle bikain gisa jokatzen dute, gimnasioko errutina eta dieta on bat mantentzen zaituzten autodiziplina egokiarekin.
Entrenatzaile birtual baten gidaritzapean auto-diziplina eta autokontrola nahikoa da zure muskuluak, egonkortasuna eta sistema immunologikoa kontrolatuta mantentzeko. Batez ere kolesterolarekin, tentsio arterialarekin, azukrearekin, gizentasunarekin eta abarrekin lotutako gaiak badituzu, arazoari aurre egin eta horren aurrean jokatu behar duzu. Bizimodu aktiboa ezinbestekoa da bizitza osasuntsua eta gaixotasunik gabekoa izateko.
Etxean beharrezkoak diren gimnasio-ekipamendu kopuru on bat baduzu, kardio-makina edo dumbbells batzuk adibidez, ez duzu gimnasioa bisitatu beharrik izango. Aplikazio hauek ekipamendu mugatuarekin egin ditzakezun ariketa ezberdinetan lagunduko dizute.
Gimnasioa bisitatzen baduzu, pausoz pauso jarrai dezakezu zure denboran egin behar dituzun ariketa guztien gida.
Fitness Android aplikazio hauek osasun-kudeatzaile bikain gisa jokatzen dute, entrenamendu guztiak kontrolatzen dituztenak eta emaitzak esaten dizkizute. Aplikazio hauek erabiltzen badituzu, zure pisua eta fitness helburuak askoz azkarrago lortu ahal izango dituzu. Asko lagunduko dizute, gainera, bizimodu sedentarioa izan baduzu eta zure bizitza berriro bideratu nahi baduzu.
Edukiak[ ezkutatu ]
- Androiderako 10 fitness eta entrenamendu aplikazio onenak (2022)
- #1. Zure gimnasioa zara Mark Lauren-en eskutik
- #2. Google Fit
- #3. Nike Training Club - Etxeko entrenamenduak eta fitness planak
- #4. Nike Run Kluba
- #5. FitNotes - Gimnasioko entrenamenduen erregistroa
- #6. Pear Fitness Coach pertsonala
- #7. Zombis, korrika!
- #8. WORKIT - Gimnasioaren erregistroa, entrenamenduen jarraitzailea, fitness entrenatzailea
- #9. Runkeeper
- #10. Fitbit entrenatzailea
- #11. JEFIT entrenamendu jarraitzailea, pisua igotzea, gimnasioaren erregistroa aplikazioa
Androiderako 10 fitness eta entrenamendu aplikazio onenak (2022)
Hona hemen 2022ko fitness eta entrenamendu aplikazio onenen zerrenda:
#1. Zure gimnasioa zara Mark Lauren-en eskutik
Gehienbat YAYOG izenez aipatzen dena, etxeko fitness erregimena jarraitu nahiago duten Android erabiltzaileentzako entrenamendu aplikazio onenetako bat da. Aplikazio honek gorputzaren pisuko ariketa onenak jartzen ditu zure gorputzeko hezur guztiak lantzeko, zure eskura. Aplikazioa mark Lauren-en gorputz-pisuko ariketei buruzko liburu salduenean inspiratu da. Mark Laurenek pisua erabiliz lan egiteko modurik onenak bildu zituen Estatu Batuetan elite mailako Operazio Bereziko soldaduak entrenatzen zituen bitartean.
Aplikazio hau deskargatzen baduzu, urratsez urratseko gida bat jasoko duzu bideo-tutorialekin, intentsitate eta maila ezberdinetako gorputz-pisuko 200 ariketa baino gehiagorako. Aplikazioa Mark Lauren prestakuntza-DVD-ekin integratuta dago, bideo-entrenamenduak eskuragarri jartzen dizkizu. Doako bideo paketea Google play dendan ere eskuragarri dago - YAYOG Video paketea.
You Are Your Own Gym aplikazioaren erabiltzailearen interfazera etortzea, eta ez da ikusgarriena. Apur bat zaharkitua eta zaharkitua agertzen da. Edukiaren kalitatearen alde gehiago bazara, oraindik sartu zaitezke gorputzaren prestakuntzarako aplikazio holistiko honetara.
Aplikazioaren bertsio osoa bestela ordainpekoa da, hau da, $ 4,99 + aldaera gehigarriak aplikazioko erosketa gisa. Hau ordainketa puntuala da. Aplikazioak 4,1 izarreko balorazio bikaina du Google Play Store-n.
Beraz, zure gimnasioa izan eta gihar horiek ondo landu nahi badituzu, Mark Lauren-en YAYOG aukera ona da zuretzat.
Deskargatu orain#2. Google Fit
Google-k beti eskaintzen du zerbitzu onenetako bat. Fitness eta osasunerako ere, Google-k merkatuko onenen artean sailkatzen den aplikazio bat du. Google fit Osasunaren Mundu Erakundearekin eta American Heart Association-ekin lankidetzan aritzen da fitness estandar onenak eta fidagarrienak eskaintzeko. Bihotz-puntuak izeneko ezaugarri berezia dakar, jarduera-helburu bat.
Google fit-ek teknika berritzailea du zure bihotzeko puntuak emateko edozein jarduera moderatua egiteko eta handiagoak jarduera bizietarako. Jarduera guztien jarraitzaile gisa ere funtzionatzen du eta zure egoera hobetzeko aholku pertsonalizatuak ematen ditu. Aplikazioak Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal eta Runkeepeer bezalako hirugarrenen aplikazioekin integratzea onartzen du. Horrela, Google fit aplikazioan eraiki gabeko kardiorako eta beste eginbide bikain batzuen jarraipen onena lor dezakezu.
Android fitness eta entrenamendu aplikazio honek erloju adimentsuak bezalako hardwarea ere onartzen du. Xiaomi Mi Bands eta sagar erloju adimendunak Google Fit-era konekta daitezke.
Aplikazioak jarduera guztien erregistroa gordetzeko aukera ematen du; zure historia guztia aplikazioan mantentzen da. Zure buruari erreferentziak ezar ditzakezu eta jarduera hobetu egunez egun, zure fitness helburuak lortu arte.
Google Fit aplikazioak 3,8 izarreko balorazioa lortzen du eta Google Play Store-n deskargatu daiteke. Aplikazioa doan eskuragarri dago iragarkirik edo aplikazioko erosketarik gabe.
Aplikazio hau zure Androiderako instalatzea gomendatzen dizut aplikazioarekin bateragarria den smartwatch bat erabiltzen baduzu. Egia esan, entrenatzaile pertsonalizatu bikaina izango da osasuna eta egoera hobetzeko.
Deskargatu orain#3. Nike Training Club - Etxeko entrenamenduak eta fitness planak
Kirolaren industriako izen onenetariko batek babestuta - Nike Training club Android hirugarrenen fitness eta entrenamendu aplikazio onenetako bat da. Entrenamenduen liburutegiarekin fitness plan onenak sor daitezke. Ariketa bereiziak dituzte, muskulu ezberdinetara zuzenduta: abdominalak, trizepsak, bizepsak, quadsak, besoak, sorbaldak, etab. Hainbat kategoriatan hauta dezakezu: yoga, indarra, erresistentzia, mugikortasuna, etab. Entrenamenduaren denbora tartea da. 15 eta 45 minutu bitartekoa, pertsonalizatzeko moduaren arabera. Egin nahi duzun ariketa bakoitzaren denboran edo errepikapenetan oinarritutako sailkapena egin dezakezu.
Aplikazioa deskargatzen duzunean, hasiberria, ertaina edo aurreratua zaren galdetzen dizu. Etxean entrenatu nahi baduzu, Gorputz pisua, ekipamendu arina edo astuna aukera dezakezu, eskuragarri dagoenaren arabera.
Aplikazio hau oso gomendatzen diet beren kabuz pisua kendu nahi duten hasiberriei. Nike entrenamendu-klubak orientazio izugarria ematen du bere 6 asteko gidarekin argaltzeko. Muturreko forman sartzeko eta abs sendoak lortzeko asmoa baduzu, horretarako gida bereizi bat dute. Aplikazioak gomendio pertsonalizatuak ematen ditu entrenamendu planetan egindako aurrerapenaren arabera.
Zure lasterketen jarraipena egin dezakezu Nike Run Club-ekin.
Hau fitness planifikatzaile intentsibo bikaina da, mundu osoko erabiltzaile guztiek gomendatua. Entrenatzaile batek emango dizun guztia eta gehiago lortzen duzu $ 0-ren prezioan. Aplikazioak 4,2 izarreko balorazioa du google play dendan, non deskargatzeko eskuragarri dagoen.
Deskargatu orain#4. Nike Run Kluba
Androiderako Nike training club aplikazioarekin integratutako aplikazio honek fitness eta osasunerako entrenamendu-plataforma bikaina emango dizu. Aplikazio hau aire libreko kardio-jardueran zentratzen da batez ere. Zure korrikaldiari etekinik handiena atera diezaiokezu musika bikainarekin adrenalina bonba egokia emateko. Zure entrenamenduak ere entrenatzen ditu. Aplikazioak GPS lasterketen jarraitzaile bat du, zure lasterketak audioarekin ere gidatuko dituena.
Aplikazioak etengabe erronka egiten zaitu hobeto errenditzera eta pertsonalizatutako entrenamendu-diagramak planifikatzen ditu. Lasterketan zehar denbora errealeko iritzia ere ematen dizu. Zure lasterketa bakoitzari begirada zehatza emango diozu. Zure helburuak zapaltzen dituzun bakoitzean, aurrera eta motibatuta mantentzen zaituen lorpenak desblokeatzen dituzu.
Android-eko hirugarrenen fitness-aplikazioak guztiz onartzen ditu Android-eko jantziekin eta erloju adimendunekin bezalako gailuekin. Aplikazioa erabiltzen duten lagunekin ere konekta zaitezke, zure lasterketak, garaikurrak, txapak eta beste lorpen batzuk haiekin partekatu eta erronka egin dezakezu. Nike Run Club Android aplikazioa Google fit aplikazioarekin sinkroniza dezakezu bihotz-maiztasunaren datuak erregistratzeko.
Android aplikazio hau merkatuko onenetarikoa da, 4,6 izarrekin google play dendan. Play dendan doan deskargatu daiteke.
Kanpoan korrika egitea gustatzen bazaizu eta etengabe hobetzeko erronka jartzea, Nike Run Clubek muturreko fitness-bide horretara gidatuko zaitu.
Deskargatu orain#5. FitNotes - Gimnasioko entrenamenduen erregistroa
Fitness eta entrenamendurako Android aplikazio sinple baina intuitibo hau aplikazioen merkatuko entrenamendu-jarraitzaile onena da. Aplikazioak 4,8 izarreko balorazioa du Google Play Store-n, eta horrek nire iritzia frogatzen du. Aplikazio honek diseinu garbia du erabiltzaile-interfaze oso sinple batekin. Egiten dituzun paperezko ohar guztiak ordezka ditzakezu entrenamenduak planifikatu eta jarraitzeko.
Entrenamendu-erregistroak ikusi eta nabiga ditzakezu ukitu gutxi batzuetan. Zure multzo eta erregistroetan oharrak erantsi ditzakezu. Aplikazioak atseden tenporizadore bat dauka soinuarekin eta bibrazioekin. Fit notes aplikazioak grafikoak sortzen ditu zure aurrerapena jarrai dezazun eta erregistro pertsonalen azterketa sakona ematen du. Horrek asko errazten dizu fitness helburuak ezartzea. Aplikazio honetan tresna adimendun multzo on bat ere badago, plaka kalkulagailua adibidez.
Zure eguna gimnasioan planifikatu dezakezu errutinak eta egun horretan erregistratu nahi dituzun ariketa guztiak sortuz. Bi kardio eta erresistentzia ariketak gehi ditzakezu.
Egin datu guztien babeskopiak erraz eta sinkronizatu Dropbox edo Google Drive bezalako hodeiko zerbitzuen bidez. Zure datu-basea eta prestakuntza-erregistroak CSV formatuan esportatu nahi badituzu, hori ere posible da. Aplikazioak gimnasio-zale amorratu batek edo fitness zale batek entrenamenduen jarraipena egiteko behar duen guztia dauka.
Fit notes aplikazioa doan deskargatu daiteke Google Play dendan. Aplikaziorako premium bertsio bat dago: 4,99 $, eta horrek ez du aplikazioari funtzio aurreraturik gehitzen.
Deskargatu orain#6. Pear Fitness Coach pertsonala
Doako fitness entrenatzailea, kontzeptu fresko batekin eta oso praktikoarekin. Android eta iOS erabiltzaileentzako aplikazio hau esku libreko audio coaching aplikazioa da. Zure telefono mugikorrak behin eta berriro erabiltzea entrenamenduak erregistratzeko eta ariketa jakin baten bidez lan egiteko prozedura etengarri eta denbora hartzeko prozedura apur bat izan daiteke. Horregatik, PEAR fitness entrenatzaile pertsonalak audio-coaching esperientzia batean sinesten du.
Munduko txapeldunek eta olinpiarrek entrenatzen duten entrenamendu-errutina bikainen liburutegi oso batek motibatuta eta eraginkorra mantentzen zaitu. Aplikazioa fitness jarraitzaile eta erloju adimendunekin integra daiteke entrenamendu esperientzia osoa emateko.
Aplikazioak interfaze eta diseinu sinple baina adimentsua ditu. Mundu osoko erabiltzaileak daude PEAR Fitness entrenatzaile pertsonala bere prestakuntza pertsonalizatuagatik estimatu dutenak. Audio-entrenamendurako erabili duten benetako giza ahotsak benetan gimnasioko entrenatzaile batek entrenatzen zaituela sentiarazten dizu.
Aplikazio hau duela gutxi abian jarri zen, eta nire ustez ideia bikaina iruditzen zait lan egiten ari zaren bitartean telefonoetan denbora asko galtzea gustatzen ez bazaizu.
Deskargatu orain#7. Zombis, korrika!
Aplikazio bikainak doan eskuragarri daudenean, automatikoki bikoiztu egiten da horiek erabiltzeko poza. Zombie, Run Android aplikazio horietako baten adibide bikaina da. Osasun eta fitness aplikazio hauek errealitate alternatiboko jokoak ere badira. Mundu osoan bost milioi pertsona baino gehiagok deskargatu dute eta 4,2 izarreko balorazioa du Google Play dendan, non deskargatzeko eskuragarri dagoen. Aplikazioak hartutako ikuspegi fresko eta dibertigarria erakargarria izan da bere erabiltzaileentzat. Hau fitness aplikazio bat da, baina abenturazko zonbi joko bat ere bada, eta zu zara protagonista. Aplikazioak audioan zonbi drama oso murgilgarriaren nahasketa bat eskaintzen dizu, zure erreprodukzio zerrendako adrenalina areagotzeko abestiekin batera. Imajinatu zeure burua Zombieland segizio bateko heroi gisa, eta jarraitu korrika kaloria horiek azkar galtzeko.
Nahi duzun abiaduran exekutatu dezakezu, baina, hala ere, jokoaren parte zarela sentitzen duzu zure arrastoan zonbiekin. Zure bidean hornidurak jaso behar dituzu zure heroismoarekin kontatzen ari diren ehunka bizitza salbatzeko. Korrika egiten duzun bakoitzean, automatikoki bilduko dituzu horiek guztiak. Behin oinarrira itzulita, zuk bildutako bitalak erabil ditzakezu apokalipsiaren osteko gizarte bat eraikitzeko.
Jazarpenak ere aktibatu ditzakezu gauzak zirraragarriagoak izan daitezen. Zombi beldurgarrien ahotsak zuregana hurbiltzen entzuten dituzunean, korrika azkarrago, bizkortu, edo laster horietako bat izango zara!
Zombie-k joko-esperientzia zirraragarria eskaintzeaz gain, korrika aplikazioak zure lasterketen eta jokoan izandako aurrerapenen estatistika zehatza eskaintzen dizu.
Android fitness aplikazio hau Wear OS by Google-rekin ere bateragarria da. Aplikazio hau deskargatzeko, Android 5.0 edo berriagoa behar duzu. Aplikazioak GPSra ere sartu behar du zure jarraipena egiteko, korrika egiten duzun bitartean. Honek bateria azkar hustea eragin dezake aplikazioa atzeko planoan denbora gehiegiz exekutatzen bada.
Joko honetarako pro bertsio bat dago, hilean 3,99 $ inguru eta urtean 24,99 $ inguru balio duena.
Deskargatu orain#8. WORKIT - Gimnasioaren erregistroa, entrenamenduen jarraitzailea, fitness entrenatzailea
Zure entrenamendu guztiz pertsonalizatuak egiteko modu azkar eta erraz bat Android erabiltzaileentzako Workit aplikazioa da. Aplikazioak ezaugarri bikainak ditu, hala nola grafiko zehatzak eta irabazien eta aurrerapen guztien bistaratzailea. Zure gorputz-koipea eta gorputz-pisua egunero erregistra ditzakezu guztiaren jarraipena egiteko. Zure GMI automatikoki ere kalkula dezake. Zure gorputz-pisuaren aurrerapena grafikoetan erregistratzen du non zauden eta non egon behar duzun irudi argiago bat emateko.
Hainbat entrenamendu programa ezagun ditu aukeran, eta zureak ere egin ditzakezu. Egin zure ariketa guztiak eta grabatu guztiak kolpe bakar batekin.
Fitness eta osasunerako Android aplikazio honek entrenatzaile pertsonal gisa jokatzen du. Izan etxeko entrenamendu bat edo gimnasioko entrenamendu bat; zure prestakuntza hobetzen lagunduko dizu sarrera pertsonalizatuekin. Zuretzat errutinak sor ditzakezu kardio, pisua eta altxaketa kategoriekin edo baita nahastu ere zure beharren arabera.
Work It-ek eskaintzen dituen tresna polit batzuk pisu-plaken kalkulagailua, zure multzoetarako kronometroa eta bibraziodun atseden-tenporizadorea da. Aplikazio honen premium bertsioak hainbat koloretako gai eskaintzen ditu bere diseinurako, 6 gai ilun eta 6 kolore argiko.
Babeskopia eginbideari esker, zure erregistro guztiak leheneratu eta babeskopiak egin ditzakezu entrenamenduei buruzko entrenamendu, historia eta datu-baseetatik Android telefonoan edo Google Drive bezalako hodeiko zerbitzuetan gordetzeko.
Hirugarrenen entrenamendu-aplikazio honek kritika bikainak ditu eta 4,5 izarren balorazio bikaina ditu Google Play Store-n. Premium bertsioa nahiko merkea da eta $ 4.99 arte kosta daiteke.
Deskargatu orain#9. Runkeeper
Aldizka korrika egiten, korrika egiten, oinez edo bizikletaz ibiltzen den norbait bazara, Runkeeper aplikazioa instalatu beharko zenuke zure Android gailuetan. Aplikazio honekin zure entrenamendu guztiak ondo jarrai ditzakezu. Jarraitzaileak GPS batekin funtzionatzen du denbora errealeko eguneraketak emateko zure aire libreko kardio-erregimena egunero egiten duzun bitartean. Helburuak parametro ezberdinetan ezar ditzakezu, eta Runkeeper aplikazioak ondo entrenatuko zaitu azkarrago lortzeko, zure aldetik dedikazio kopuru egokiarekin.
Motibatuta mantentzeko erronka eta sari horiek guztiak dituzte. Zure lorpen guztiak lagunekin parteka ditzakezu eta haiek ere apur bat areagotzen saiatu! Aplikazioak zenbakizko datu eta estatistiketan egindako aurrerapenaren grafiko zehatzak erakutsiko dizkizu.
Korrika talde bat baduzu, Runkeeper aplikazioan bat sor dezakezu eta erronkak sortu eta elkarren aurrerapenen jarraipena egin dezakezu beti goian egoteko. Aplikazioan ere txateatu dezakezu elkar animatzeko eta motibatzeko.
Audio-seinalearen funtzio bat giza ahots motibagarri batekin dator zure distantzia, zure erritmoa eta hartu duzun denbora esaten dizu. GPS funtzioak kanpoko ibilaldi edo korrika egiteko ibilbide berriak gordetzen, deskubritzen eta egiten ditu. Kronometro bat ere hor dago zure multzoak erregistratzeko.
Fitness aplikazioa zure musikarako Spotify bezalako beste hainbat aplikaziorekin edo MyFitnessPal eta FitBit bezalako osasun aplikazioekin integra daiteke. Ezaugarri gehiago erloju adimendunaren modelo batzuekin bateragarriak dira eta baita Bluetooth konexioa ere.
Runkeeper-ek eskaintzen dizkizuen eginbideen zerrenda oso luzea da, beraz, Google play dendara bisita dezakezu horri buruz gehiago jakiteko. Play Store-k 4,4 izarrekin baloratzen du. Android aplikazio honek doako bertsioa eta ordainpekoa ere baditu. Ordainpeko bertsioa $ 9,99 hilean eta ia $ 40 urtean.
Deskargatu orain#10. Fitbit entrenatzailea
Denok entzun dugu Fitbit-ek mundura ekarri dituen kirol-erloju adimendunen berri. Baina hori ez da eskaintzeko duten guztia. Fitbit-ek fitness eta entrenamendu aplikazio bikaina du Android erabiltzaileentzat eta Fitbit entrenatzailea deitutako iOS erabiltzaileentzat. Fitbit Coach aplikazioak zure Fitbit erlojutik gehiago ateratzen lagunduko dizu, baina halakorik ez baduzu ere, merezi izan dezake.
Entrenamendu dinamikoen multzo bikaina du eta ehunka errutina eskaintzen dizkizu, egun batean zure gorputzeko zein atal egin nahi duzun arabera. Fitbit entrenatzaileak gomendio pertsonalizatuak eskaintzen ditu eta erregistratutako multzoetan eta iraganeko entrenamenduetan oinarritutako iritzia ematen du. Nahiz eta etxean geratu eta pisuko ariketa batzuk egin, aplikazio honek asko lagunduko dizu. Aplikazioa etengabe eguneratzen da entrenamendu-errutina berriekin, beraz, inoiz ez duzu errutina bera bi aldiz egin beharrik.
Fitbit irratiak hainbat geltoki eta musika ona eskaintzen ditu entrenamenduan zehar animatuta mantentzeko. Aplikazio honen doako bertsioak bere erabiltzaileei asko eskaintzen die. Urtean 39,99 $ balio duen premium bertsioak prestakuntza-programa pertsonalizatu ugari eskainiko dizkizu azkarrago makurtzeko. Dirua merezi du, entrenamendu pertsonal bakar baten kostua Fitbit premium-en urteko karga osoa baino handiagoa izan baitaiteke. Baina hau eraginkorragoa da.
Fitbit Coach aplikazioa Google play dendan dago eskuragarri 4,1 izarreko balorazioarekin. Aplikazioa ingelesez, frantsesez, alemanez, portugesez eta gaztelaniaz ere eskuragarri dago.
Deskargatu orain#11. JEFIT entrenamendu jarraitzailea, pisua igotzea, gimnasioaren erregistroa aplikazioa
Androiderako fitness eta entrenamendu aplikazio onenen zerrendan hurrengoa JEFIT Workout tracker da. Entrenamendu-errutinen eta entrenamendu-saioen jarraipena oso erraza egiten du bere Android erabiltzaileentzat eskuragarri jartzen dituen funtzio guztiekin. google play Editor's choice saria eta Men's Fitness saria eman zioten Fitness eta Osasun aplikazio onenari. 4,4 izarreko erabiltzaileen balorazioa eta mundu osoko ia 8 milioi erabiltzaile baino gehiago ditu.
Aplikazio honen ezaugarri nagusiak atseden-tenporizadoreak, Tarte-tenporizadoreak, Gorputzaren neurketa erregistroak, entrenamendu-programa pertsonalizatuak, fitness-erako hileroko erronkak, pisua galtzeko helburuak ezartzea, aurrerapen-txostenak eta analisiak, JEFITen egunkari pertsonalizatua eta sare sozialetan erraz partekatzea dira.
Edozein maila fisikorako programak aurki ditzakezu, hasiberria edo aurreratua izan. 1300 ariketa ugari dituzte, definizio handiko bideo-tutorial osoekin, zuzen nola egin jakiteko. Entrenamendu-saioen datu guztiak babeskopiak eta leheneratu ditzakezu hodeiko zerbitzuen bidez, google drive bezalakoak. Aurrerapena lagunekin eta zure irakasleekin parteka dezakezu gimnasioan.
JEFIT entrenamendu jarraitzailea doako aplikazioa da funtsean, baina aplikazio barruko erosketak eta iragarki gogaikarri batzuk ere baditu noizean behin. Orokorrean, aukera ezin hobea dela iradokitzen dut forman egon nahi baduzu eta zure entrenamendu plan pertsonalizatuak sortu nahi badituzu.
Deskargatu orain2022an Android erabiltzaileentzako fitness eta entrenamendu aplikazio onenei buruzko artikulu hau amaitzeko, esan nahiko nuke gimnasioko kidetza garestiak eta entrenatzaile pertsonalak alferrikako aprobetxamendu bat izan daitezkeela teknologia gure esku dagoenean. Hainbeste aplikazio bikain daude gure lasterketak eta ibilaldiak grabatzeko. Gure entrenamendu guztien jarraipena egin dezakete, gutxi gorabehera zenbat kaloria galdu ditugun esan edo gure eguneroko errutinari buruzko iritzi zehatza eman diezaguke. Eginkizun garrantzitsua dute bizimodu aktiboa mantentzeko motibatuta mantentzeko.
Zerrendan aipatu ez ditudan beste aplikazio bikain batzuk hauek dira:
- Etxeko entrenamendua- Ez dago ekipamendurik
- Kalorien kontagailua - MyFitnessPal
- Sworkit Entrenamenduak eta Fitness Planak
- Mapeatu nire fitness entrenamendu-entrenatzailea
- Strava GPS: Korrika, bizikleta eta jardueren jarraipena
Aplikazio hauetako gehienek ere abisatzen gaituzte haietan saioa hastea uzten dugunean eta entrenamenduak murrizten ditugunean. Horrek ariketa fisikoa beti buruan edukitzen laguntzen digu eta egun guztian alferrik eserita ez gaudela ziurtatzen laguntzen digu.
Egun, gimnasiora egunero joatea ez da osasuntsu eta sasoian egoteko gakoa. Gakoa da denbora duzun bakoitzean ariketa fisikoa egitea eta elikadura egokia mantentzea dietan. Ekipamendua ez da beharrezkoa entrenatzeko.
Aurrerapen erregularra jarraitzea eta egiaztatzea modu bikaina da aldian-aldian gauza bera egiteko motibatuta mantentzeko. Zure buruari helburuak ezartzea eta hori lortzeko lan egitea gomendatzen dizut Android aplikazio hauekin.
Gomendatua:
- Androiderako 8 irrati-aplikazio onenak
- Doako 10 Android bideo erreproduzitzaile aplikazio onenak
- Oraindik funtzionatzen duten 20 torrent bilatzaile onenak
Espero dut zuretzat onena zen bat aurkitu izana. Mesedez, utzi beheko iruzkinen atalean erabili dituzun iritziak. Gustatuko litzaiguke zure berri izatea.
Elon Decker Elon Cyber S-en teknologiako idazlea da. Duela 6 urte inguru daramatza gidak idazten eta gai asko landu ditu. Asko gustatzen zaio Windows, Android eta azken trikimailu eta aholkuei lotutako gaiak jorratzea.